Сколько нужно спать

Сон

Общепринято, что спать нужно 6-8 часов в сутки. Но современные психологи считают, что продолжительность сна и бодрствования желательно распределять по-иному.

Если во сне вам комфортнее, чем в реальной жизни – спите как можно дольше и в любое время.

А если во сне вас мучают кошмары – спите поменьше, и скорее возвращайтесь к действительности.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *